Разделы

Популярные статьи

Поиск

ОШИБКИ НА САЙТЕ: Уважаемые посетители, если вы заметили ошибки в работе сайта, то обязательно сообщите нам. Мы постараемся как можно быстрее устранить все ошибки, чтобы вы могли без проблем пользоваться нашим сайтом. СООБЩИТЬ.

• Главная
• Фото
• Архив
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
• Обратная связь
• О редакции
  • О газете
  • Рекламодателям
  • Документы

Опубликовано в № 42 за 27 июля 2023 года

Главное с водой – не переборщить

Может ли питьевая вода быть опасной? Почему? Сколько её можно выпить, не причиняя вред своему организму?

Общеизвестно, что вода – это необходимый элемент для здоровья и даже жизни человека. Она обеспечивает необходимое увлажнение тканей, помогает вымыть продукты жизнедеятельности, предупреждает обезвоживание и потерю необходимых электролитов.

Врачи советуют пить не менее двух литров чистой воды в день. Или же опираться на формулу – 30 мл на 1 кг веса. При этом считать, что кашу маслом не испортишь, и пить всё больше и больше, будет опасно для организма. При переизбытке в нём воды растут риски получить водную интоксикацию. О том, чем она опасна, рассказала aif.ru диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова.

Под водной интоксикацией скрывается нарушение работы головного мозга из-за большого количества жидкости. Такое состояние также называется гипергидратацией и даже водным опьянением. Шесть-семь литров воды, выпитых менее, чем за несколько часов, легко приводят к тяжелейшим последствиям. Интоксикация начинается из-за того, что разбавляются избытком жидкости электролиты в крови, в частности, размывается натрий. Когда его уровень резко снижается, организм начинает испытывать дефицит такого элемента. Натрий крайне необходим для соблюдения водного баланса в клетках тела. Если дисбаланс начинается в мозге, клетки в нём разбухают, начинает увеличиваться давление внутри черепа. Такое состояние уже угрожает жизни. Ведь отёк мозга на фоне такого увлечения питьём – вполне реальная угроза.

Если человек перепил воды, то у него могут появиться судорога, рвота, нарушение стула, проблемы с работой сердца, ведь ему сложнее перекачивать увеличившийся объём крови. В тяжёлых случаях происходят кома и гибель человека.

Комментариев - 0
Просмотров - 47

Включена модерация

Добавление комментария:

 Добавляя комментарий, вы принимаете правила сайта

 Администрация сайта не несет ответственности за содержание комментариев пользователей

Имя:

Введите цифры с картинки: